腊八蒜|腊八蒜吃多了有什么副作用腊八蒜|吃多了

我们都知道，腊八蒜是生活中很常见的一种传统美食，它主要是用大蒜和醋腌制而成的，吃起来味道很不错，深受人们喜欢，很多人都会经常吃腊八蒜。那么腊八蒜吃多了会有什么后果呢？下面让我们具体来看看吧！

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腊八蒜吃多了会有什么后果
1、伤胃。醋的主要成分是醋酸。醋酸有杀灭肠道细菌的作用，但吃得过多会导致胃肠道胃酸分泌过多。胃酸分泌过多容易损伤肠胃，如胃黏膜损伤。大蒜确实可以暖胃、健胃。毫无疑问，大蒜可以促进消化。不过，如果大蒜吃得太多，会刺激胃，造成胃黏膜损伤。轻则有烧灼感，重则直接导致胃痛、腹泻。这是不值得的损失，所以你应该适度地吃。
2、加重眼疾。俗话说“蒜害百病”。吃大蒜会加重我们眼睛的炎症，还会导致耳鸣等症状。因此，如果眼睛有病，应尽量少吃或尽量不吃大蒜。
【腊八蒜|腊八蒜吃多了有什么副作用】3、加重肝脏疾病。众所周知，大蒜有很好的杀菌功效，但蒜热、肝火旺盛的人食用不当，会加重肝脏负担。不仅不能帮助肝脏解毒，还能使肝火更旺。
4、引起贫血。大蒜吃得太多也可能导致贫血，因为大蒜中的一些元素会降低体内红细胞和血红蛋白的含量。严重时会引起贫血，特别是贫血的人要少吃。
5、它会带来口臭。吃了大量的大蒜会让“挥之不去”的大蒜味在嘴里。如果你经常社交或与他人互动，远离大蒜。同时，随身携带口香糖或木糖醇，以缓解口臭。
6、加重感冒症状。大蒜的刺激性和腐蚀性，会给感冒患者带来很多不适，容易刺激病情反复发作，所以当出现头痛、咳嗽等症状时，不宜食用大蒜。

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腊八蒜怎么腌制好
1、把大蒜去皮，放入玻璃瓶中。别装得太多。大约2/3就可以了。最好用玻璃瓶。如果家里有消毒器，可以直接扔进消毒器。如果没有，可以用开水消毒。煮沸后，可以控制水分含量。
2、倒入陈醋，将蒜瓣浸没，再倒入糖，盖上。因为陈醋会腐蚀瓶盖，在瓶口盖上一层保鲜膜，然后放入冰箱冷藏。大约两周左右，腊八蒜的颜色会变绿，可以拿出来吃。
3、如果不耐烦的搭档想让腊八蒜迅速变绿，可以选择把醋和糖一起倒进锅里，大火过后熄火，等糖醋汁还没沸腾时，趁热把它倒进有蒜瓣的玻璃瓶里，封上塑料薄膜盖，冷却一下，然后在冰箱里冷藏。
4、腌制后，腊八蒜可与饺子、面条一起食用，并作为早餐的小泡菜。不过，由于腊八蒜是用醋腌制的，胃酸或胃溃疡的人不宜吃太多。