背摔应该是最不害怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“准备好了，请相信我们”，我心里有种感动！是啊！相信队友，相信你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，毕竟人单势薄，你要有一群可以相信的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的战友，那是多么幸福的事儿 。所以我觉得首先你要相信伙伴；第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中；第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你最坚实的后盾 。
最后一个项目是集体逃生，两队PK了两天，最后站在了逃生墙前，4 。2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一跃而过 。考验我们团队的时刻来临了，从搭建底座开始，第一个人上去了，第二个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下最后一个人，怎么上去？人多力量大，四五个力量大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧张的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，项目至此顺利结束 。团结就是力量，通过了集体逃生，我深深的体会到了这一点，看着不可能完成的项目，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移 。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的++公司，500余人的一个团队，我们什么干不成？只要敢想，敢干，团结一致，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我相信我们XXXX的明天会很美好！我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待！
心得体会
首先，我要忠心的感谢我的公司，公司里的领导和我的直属上司一直以来对我的关心和帮助 。
这是我的第一份工作，这一年多来我学到了很多，感悟了很多，让我从学生真正转变成了一名职员，在各方面都有了一定的提升 。
自进入公司后，公司很注重对员工的培养 。不定期的从各方面对我们进行培训，通过学习我受益非浅 。特别是其中有两次培训使我感悟很深 。一次是5月10-11日的野外拓展训练 。
“机智、坚强、勇敢、团结”是我对这次培训活动的最深感悟 。在这两天里，我们全体成员经历了五个项目环节的演练过程，让我对自己的人生有了一次崭新的认识 。
在攀延,徒步项目的过程里，队友们都显现出坚强的意志，艰难的一步一步向前，没一人落下 。让我深感无论对任何事情，只要坚持不懈地朝着目标不断努力，成功就是必然的结果 。
在做游戏的过程中，看似简单，但让我深深认识了团队的巨大力量 。要完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队 。只有优秀的团队，没有优秀的个人 。但并不是有了团队就万事都解决了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容 。这样我们的任务才能够完成得既快又好 。

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