跑步后恶心想吐怎么办
跑步后恶心想吐怎么办？下面我来告诉大家吧 。
吃一个薄荷糖：如果你跑完步，会有想吐的症状，有可能是你的肠胃不适，可以吃一个薄荷糖，可以很好的稳定你的肠胃 。
【跑步后恶心想吐怎么办】
拉伸：如果你跑完步，会有想吐的症状，可能是你跑步后直接休息导致的 。跑完步适当的拉伸或者散步 。
喝水：如果你跑完步，会有想吐的症状，有可能是你突然大量缺水导致的 。这个时候你可以喝一点水，但是要慢慢的喝水，不要一口气喝很多 。
跑步前热身：如果你跑完步，会有想吐的症状，有可能是你跑步前没有热身导致的 。跑步前的热身可以让你放松你的肌肉 。
- 《唐宪宗传》经典读后感有感
- 批评的剖析读后感1000字
- 生物的真相读后感1000字
- 希望你是人类经典读后感有感
- 流动的盛宴读后感锦集
- 《西游记》的读后感大全
- 《安妮日记》读后感锦集
- 《昨日的世界》读后感摘抄
- 《董卿：做一个有才情的女子》读后感100字
- 老无所依读后感1000字