心情不好的几种发泄方式 。
方法/步骤听听歌，这是最简单方便的一种方式 。

看一些搞笑的视频，笑话，图片 。

看看美景也可以让自己心情变好 。

【心情不好怎么办】

看看大海，听听海浪的声音，心情会平静许多 。

赤脚在沙滩上或卵石小路上走一走也有不错的效果 。

吃吃美食也是个不错的选择 。

运动是发泄的一种方式，跑跑步，打打球也很好 。

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