【孕妇营养食谱大全】

你知道孕妇在怀孕的时候应该吃什么吗？下面我来告诉大家吧 。
橙子：孕妇在怀孕第一个月的时候，可以吃一些橘子，补充叶酸 。叶酸可以防止婴儿器官畸形 。


猕猴桃：孕妇在怀孕的时候，可以多吃一点猕猴桃来补充维生素C，维生素C可以抑制呕吐 。


南瓜：孕妇在怀孕的时候，可以多吃一点南瓜 。比如南瓜粥或者南瓜汤 。可以补充维生素A和镁 。这对于孩子的生长发育很有用 。


鸡蛋：孕妇在怀孕时候，可以多吃鸡蛋或者骨头汤，这样可以补钙 。这对于孩子的骨骼和牙齿的发育很有用 。

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