宝妈月子里经常哭 ， 日后会落下眼睛痛、眼睛容易疲劳等后遗症 ， 那么月子里哭了怎么办？
调节好自己的心情
首先要调节好自己的心情 ， 不要老哭 ， 时刻告诫自己 ， 哭对眼睛不好 ， 身体是自己的 ， 自己要好好珍惜 。


注意休息
不要让眼睛疲劳 ， 适当的休息可以缓解眼睛的不适 。


做眼保健操
月子里哭对视力会有一定的影响 ， 做做保健操吧！放松下眼部的肌肉 ， 预防近视 。


多吃些明目的食品
有时候食补还是很靠谱的 ， 月子里哭可以多吃些猪肝、鸡肝、牛初乳等 ， 可以预防眼角膜干燥 ， 多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜等 ， 可以明目 。

【月子里哭了怎么办】

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