坐月子期间到底能不能吹风
坐月子期间能不能吹风?作为一个过来人,我的答案是,不能 。
女人生完孩子后身体虚弱,需要坐月子补回身体的能量,但是有些传统的坐月子方式是不靠谱的,比如不能吃蔬菜和水果,要吃肉,老人说吃肉才有营养,宝宝才能养的好,吃蔬菜和水果会导致宝宝拉肚子 。这是不科学的,小编一开始坐月子家里人不让吃蔬菜、水果,每天大鱼大肉,导致小编便秘,差不多3-4天才拉一次便便,后来小编实在受不了,强烈要求吃菜吃水果,便秘问题解决了,宝宝便便也正常 。但是要说月子里吹风,小编要说的是,还是不要吹了,真的很不好 。
小编生孩子是在夏天,天气很热,出院的时候不肯穿家里人准备的长衣长裤,穿着短裙就出来了,被风一吹,身体就感觉不舒服,感觉身体软软的,尤其是腿,感觉要站不住了,回到家还头疼了 。
老人们说月子里不要吹风应该是有科学根据的,毕竟刚生产完身体虚,吹风就容易感冒 。再说我们感冒的时候也是不会跑去吹风的,一样的道理 。而且要是月子里感冒了,就没办法好好照顾宝宝,很麻烦 。
还有一种说法是吹风骨头会痛,这也是小编经历过的 。
小编在家坐月子,因为天气热,老是把小腿露出来吹风,现在才过7个月,天气一变得潮湿阴沉,小编的膝盖处就会隐隐作痛,严重的时候走不了路 。所以坐月子的时候千万不要吹风 。
【坐月子期间到底能不能吹风】
坐月子不能吹风,但是要保持房间内通风,这样空气才会流通,而且坐月子的时候是可以吹空调的,但是不要对着风口吹,室内温度要适宜,不要让自己冷到,露在外面的皮肤越少越好,关节处不要吹风,尤其是头 。
以自身的经历给大家总结下坐月子的注意事项吧!
1、不要吹风 。吹了风真的对身体不好,整个人都晕乎乎,软趴趴的 。
2、不要碰冷水 。小编在月子里自己用冷水洗过衣服,一触碰冷水,手腕处就会痛 。
3、不要着凉 。最好穿长衣长裤戴帽子,身体一凉很容易就生病 。
4、不要勤洗头 。头发是可以洗的,但是不要经常洗,一个星期洗一次就可以了,洗好后赶紧吹干 。
5、不要久坐 。抱宝宝、喂母乳的时候最好有东西靠着,千万不要独坐,腰真的很痛 。
再给大家说说哪些坐月子的方式是不靠谱的:
1、不能洗澡 。小编生完当天晚上就洗澡了,而且医生和护士都没意见,洗澡真的很舒服 。
2、不能洗头 。头是可以洗的,只是不能洗得太勤,可以煮生姜水来洗头,洗完后头皮热热的,很舒服 。
3、不能吃蔬菜、水果 。不吃蔬菜、水果真的会便秘,对身体不好 。本来母乳宝宝就是一天要拉很多次的,跟蔬菜、水果没什么关系 。
4、要多喝肉汤 。一碗肉汤百分之70的营养在肉,汤的营养少之又少,喝汤只是补奶水而已,但是喝白开水也能补奶水,喝肉汤奶水过多容易造成乳腺堵塞,如果奶水充足的话,尽量避免喝过多的肉汤,喝白开水就好 。
以上是小编以自身经历对坐月子的一个看法,希望能帮助到大家 。
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