有的人不胖，就是不知道为什么小腿的肉比较多，导致腿部不匀称 。不要怕，跟小编来看看怎么瘦小腿吧~
按摩 。给小腿来一个“马杀鸡”也可以起到瘦小腿的作用哦，每天按摩20分钟左右，坚持下来就可以看到显著效果 。


勾脚尖 。坐在一个平面上，双腿伸直并拢，双脚勾起脚尖 。每天练习4-5组，每组20个为宜 。


注意少用小腿肌肉，比如少穿高跟鞋、少做腿部用力多的活动，做过腿部运动后要及时拉伸 。


肌肉揉捏后变成脂肪，就要开始着重减脂 。
减脂的重点是控制饮食，平时少吃脂肪含量高的东西 。

【怎么瘦小腿？怎么瘦肌肉腿？小腿粗怎么办？】

适当锻炼来消耗脂肪，如果用到腿部肌肉，运动之后一定要进行拉伸！

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