背部肌肉群介绍及重要性
人身上很多部位都有肌肉 , 下面就来介绍一下背部肌肉群及重要性 。
斜方肌属于背部浅层的肌肉 , 起自枕骨外隆 , 终于第十二胸椎 , 有助于辅助牵拉肩胛骨的运动 , 是协助背部运动非常重要的一块肌肉 。
【背部肌肉群介绍及重要性】
背阔肌也是属于背部浅层的肌肉 , 是人体全身最大的一块扁肌 , 位于背下部、腰部和胸侧壁 , 背阔肌收缩可以让手臂进行内收、内旋和后伸的动作 。
竖脊肌属于背部深层的肌肉 , 是一种短肌 , 位于各椎骨之间 , 用以加强椎骨的连接 , 增强脊椎运动的灵活性 。
肩胛提肌是背部浅层的肌肉 , 呈带状分布于脖子两侧 , 收缩时可以上提肩胛骨 。
菱形肌是背部浅层的肌肉 , 收缩时肩胛骨移向内上方 。
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