怎么照顾年弱的老人照顾老人

随着社会的老龄化，越来越多的老人他们行动不方便，有很多的事情都做不了，需要家人来帮助和照顾他们，所以小编就写了一篇关于怎么照顾年弱的老人的经验，希望小编的经验可以帮助那些不懂得照顾年弱老人的年轻人们，如有什么以为可以在小编的经验下方评论，小编会很快的作出回复。

工具/原料

一：补品
老人的年纪大了，身体也没有以前的那么硬朗所以要买些补品，给老人家补补身体，让骨骼变得更加强壮，身体也是革命的本钱啊。

二：休息
要补充好睡眠，每晚十点多必须上床睡觉，就算睡不着也要躺在床上，因为很好的休息可以放松我们自己的身体，这样才会很有精神。

三：运动
虽然年纪很大，适量的做些有氧的运动也是比较好的，对自己的身体有益，比如：慢跑、跳绳、游泳等根据适合自己的运动所锻炼。

四：快乐
有好的心情，人自然就舒畅起来了，多带老人看些他没有看过的东西，比如：海洋馆、动物园等能够让老人感到快乐的地方，毕竟晚年了只剩下享受快乐咯。

五：爱好
老人家有什么喜爱的爱好，比如：下棋、吟诗、作画，作为子女的可以在旁边和他一起做这些事情，然后不停的称赞和鼓励老人家。

六：陪伴
老人家最希望子女能够在晚年对老人关怀和问候了，让子女陪伴的老人家的身边一起说说笑笑的，什么都要想着老人家，不要让老人有一种孤独感。