|每餐之前喝两杯水 长寿食物养生健康排行榜( 二 )
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深色水果抗衰老 。
买水果时拿不定主意 , 就选深色的那种 。相比浅色水果 , 深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质 , 具有防癌、抗癌、抗衰老等功效 。
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