如果手臂上有鸡皮疙瘩，要怎么做才能去除呢？让小编来给大家一些建议吧 。
可以用去角质的磨砂膏，在洗澡的时候用，可以可以有效地去除手臂上的鸡皮疙瘩 。


平时饮食可以多吃些富含维生素a的食物，像胡萝卜或动物的肝脏 。


平时要注意皮肤的护理，经常洗澡，不要熬夜，少吃辛辣的食物，保持皮肤的清洁，不要造成毛孔堵塞 。

【手臂上有鸡皮疙瘩】

不要用手去挤，这样皮肤会红肿 。

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