举重会有哪些部位容易受伤
举重时 ， 会有哪些部位容易受伤呢？接下来为大家盘点一下 。
腰部 ， 举重时 ， 腰部将承受很大的重量 ， 如果在举重时姿势不当的话 ， 很容易导致腰部受伤 。
膝关节 ， 在举重时 ， 由于要进行提、起、举等动作 ， 膝关节会受到不同方向的作用力 ， 承受的负荷较大 ， 所以也容易受伤 。
肘部 ， 在举重时 ， 由于手臂、手掌及其关节处将与杠铃直接接触 ， 所以在一瞬间承受的重量是很大的 ， 如果方法不当的话 ， 也容易导致肘部受伤 。
肩部 ， 在举重时 ， 肩部要在一定时间内承受杠铃绝大部分的重量 ， 如果运动员选择的杠铃重量超过自身的能力 ， 那么也容易导致受伤 。
【举重会有哪些部位容易受伤】
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