红豆薏米仁对于人体有很好的功效 。你知道红豆薏米仁的做法以及功效和作用吗？
准备一个干净的盆 ， 倒入清水 。将红豆和薏仁放入浸泡几个小时 。在炎热的夏天要注意时刻换水或者放入冰箱里 ， 不然可能会馊掉 。


红豆和薏仁充分的泡胀后 ， 放入高压锅中炖半个小时左右 。将红豆薏仁用一个大碗乘出 。在夏天可以加入冰糖放在冰箱里 。夏季从外面回到家中可以喝一碗解暑 。


红豆和薏米可以祛除身上的湿气 ， 还能消肿 ， 消肿 ， 解毒 ， 排便 。对于身上湿气较重的人是很不错的选择 。


红豆薏仁对头发也有一定的功效 。长期服用红豆薏米还可以防止脱发 ， 使头发乌黑靓丽有光泽 。

【红豆薏米仁的做法，功效与作用】

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