为什么饭后不宜立即吃水果
你知道为什么饭后不宜立即吃水果吗？一起来看看吧 。
【为什么饭后不宜立即吃水果】
饭后立即吃水果可能会让水果中含有的大量糖分残留在牙齿内 ， 久而久之对我们的牙齿健康是没有好处的 。
饭后立刻吃水果还不利于我们的消化吸收 ， 尤其是饭后肠胃处于一个忙碌的状态 ， 这时候在吃水果 ， 容易造成肠胃的负担 。
长时间习惯饭后吃水果会导致我们的肠胃功能变弱 ， 情况严重者还会在吃饭的时候得厌食症 。
饭后立即吃水果 ， 还容易导致我们气涨 ， 就是感觉肚子里憋着一股气 。最常见的反应就是容易打嗝或者想要放屁 。
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