我很丧，该怎么办呢？我很|丧|该|怎么办|呢|

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我很丧，该怎么办呢？
很喜欢看《权力的游戏》，里面有一句台词，到现在依然记忆犹新：“我一生游历四方，阅女无数，没有一个是抵得住甜言蜜语的。”
诚然，这句话说的有些太过绝对，但它还是成了很多男人的毕生信条。
正是因为如此，当女人问“你爱我吗？”时，很多男人经常脱口而出的，就是“我爱你” 。
很多男人都觉得，这三个字就是女人最爱听的甜言蜜语。其实不然，有些话，比“我爱你”更容易打动女人的心。
男人要明白，让女人动心的情话，可不仅仅是简单的一句“我爱你”，这句话固然好听，但女人更希望你能够对她说一些其他的情话。
“丧的时候让自己缓一缓确实很有用，但是记得一定要缓回来，一个礼拜最多了，要给自己设一个心里期限。收拾好心情,时间一到就开始朝着自己的梦想努力呀！当然这个转变会有些困难,但是你想想自己身边肯定还是有很多希望你好的人,可能是你父母,朋友,兄妹等等,即时这些都没有,你也有我们好多好多同丧人的……”
无尽的加班伴随着常伴的夜，夜夜晚睡的小身体都开始反抗了！
加班，熬夜，无尽的工作，榨干了所有精力！
想要学三十六计，想要阅百家图书，想要getN多巧，最后就是加班→放松→加班→吃吃吃吃吃吃！恶性循环，已经长胖了很多斤了……
所以呢？怎么办，困恼了很久的问题，怎么能办？
赋能自己，给自己找事做！
英语很差，就每天规定打字多少，打出来的总归没有错误，坚持坚持，会有效果
T策划很烂，没关系，每天给自己时间，挤出时间get技能，能够有成绩！
【我很丧，该怎么办呢？】安逸久了就容易忘记为什么出发，提醒自己，出发的方向很远，需要做的事情很多！
生活中，突然不知道什么原因，有时会感觉很丧，可能是遇到不如意的事情，心情就容易低落，不开心等各种负面情绪，那该怎么面对，怎么调节情绪，
我不知道你会不会和我一样，工作和生活都有很丧的时候？比如：努力工作多年，依然爬不到理想的职级，得到满意的薪水。矜矜业业、刻苦学习，但却没有什么可以令人刮目相看的作品。
丧到要崩的时候没有食欲的,躺在床上什么都不想做,但是睡觉不会让问题解决。开始看积极心理学相关的书和课。
我很丧，该怎么办呢？