九、乌梅乌梅在口感上是很人都比较喜欢的一种水果，它其中成分对于肝火旺盛的人士来说绝对是佳品，而且经常食用乌梅不仅能败肝火，还能有效的帮助脾胃消化、滋养肝脏 。乌梅在制作方式上有很多，最简单的就是根据自己喜欢的口感选择制作方式就好了 。
十、柿子【降火|吃什么水果降火快 降火水果十大排行榜】柿子本身就是属于寒性很高的水果之一，所以说在容易上火的时候吃点柿子会有着不错的降火效果 。其实如果能每天在晚餐半个小时之后食用一颗柿子对于润肺、化痰、止血等也有着很佳的效果哟!

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