擒拿教学|教学:想学擒拿术 只需这十八招( 二 )
要点:撑臂时上身稍前倾,动作要突然;左脚下锁敌前腿要牢,后顶肘应沉肩松膀,力达肘尖 。
十、顶裆撞胸
敌由前用左手锁我喉部(图28);我立即用左手向右推拨,同时提左膝顶敌裆部(图29);敌向后退步,我左脚向前落步,双腿屈膝,猛以左肘顶敌胸部(图30) 。
要点:左手推拨要在敌锁喉之前,不得迟缓;顶裆、撞胸要连贯,发力暴烈 。
十一、绊腿击胸
敌从后面用右臂锁我颈部(图31);我双手迅速抓扣敌右腕部,阻止其右臂用力(图32);然后我身稍左转,左脚向后插步,落于敌右脚后面(图32);我猛然用左膝跪压敌右膝窝,再以左肘向后猛撞其心窝(图33) 。
要点:扣腕要及时;插步时,胯略向右扭,跪膝迅速有力,顶肘不留余地 。
十二、拉臂顶肋
敌由后面用双手掐我喉部(图34);我左脚向前上步,身体右转,同时用左手抓住敌右腕(图35);接着百思特网,我右脚向敌左脚后插步,双腿屈膝,左手拉带敌右臂同时用右肘狠顶敌右肋部(图36) 。
要点:抓扣敌腕要紧,拉带敌臂与右肘击肋同时进行 。
十三、击面踹膝
敌由前用右手抓我头发向上提拉(图37);我随势向上长身,左手由下向上按压住敌右手,同时身体左转,用右拳击敌面部(图38);随之,我再向左后转体,右脚向右侧下方猛踹敌右膝部(图39) 。
要点:左手抓按敌右手肘,左掌沿猛向下切压敌右腕,踹膝要有向后之蹬力 。
十四、跺膝撞肋
敌由后用右手抓我头发并下拉(图40),我顺势向右后转体,右手向上抓压敌右腕,左手再向上猛挤压敌右手背,趁敌向下屈身之时,我速提右脚猛跺敌右膝外侧(图41);然后,我右脚向前落步,双腿屈膝,同时用右肘顶撞敌右肋部(图42) 。
要点:抓腕要紧,转体应迅速,双手合按敌手应有挤劲;跺膝时力达脚跟 。
十五、砍颈蹬裆
敌用双手将我右臂后拧(图43);我即顺其扭拧之力,身体向左右转,左腿屈膝前提,左掌猛然向后砍敌颈部,敌必松开右手(图44);接着,我上身前俯,速用左脚向后蹬敌裆部(图45) 。
要点:转身要快速,砍掌要突然有力,后蹬腿要狠,力达脚跟 。
十六、砸面撩裆
敌左手抓我左腕,右手推按我左肘(图46);我身向右后转,同时右脚向后插步,右拳随之向后翻砸敌面部百思特网(图47);在敌受击惊疑之时,我左手猛然抽回,身体重心移于左腿,同时用右脚向后上方撩敌裆部(图48) 。
要点:以转体、插步化解敌对我的控制,右拳砸击要快速,后撩腿力达脚掌 。
十七、顶胸踹腿
敌由前俯身用双手欲抱我左腿(图49);我双手下抓敌两腕上拉,同时提左膝顶敌胸部(图50);接着,我再用左脚猛踹敌右腿根部,使敌后倒于地(图51) 。
要点:抓敌双腕要准并用力上拉,左膝顶胸与左脚踹腿要快速、连贯、有力 。
十八、砸头撩裆
敌由后用双手抱住我右大腿(图52);我迅速向右后转体,变右弓步,右臂屈肘,向下猛力砸敌后脑,左手向下按压敌右拳面(图53);接着,我身再左转,同时以右脚向后上方撩敌裆部(图54) 。
要点:转体时左脚掌蹬地推动身体向后,砸肘时向下沉右胯,后撩腿时力达脚跟 。
【擒拿教学|教学:想学擒拿术 只需这十八招】
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