适合一岁半宝宝早餐食谱
宝宝到了一岁半,正是成长速度最快的时候,因为宝宝每日的热量需求是成年人的3倍(按体重),所以一定要给这个阶段的宝宝补充足够的能量,特别是早上这一顿,一定要吃好 。接下来小编为大家介绍适合一岁半宝宝早餐食谱有哪些 。
肉末蔬菜粥
准备:将猪肉洗净,切末,然后往猪肉末里放入适量水,盐和淀粉,稍微调稀和点,搅拌均匀 。蔬菜洗净切碎 。大米洗净 。小葱切花 。
做法:接下来往砂锅里掺入清水,大火烧开,然后往锅里倒入洗净的大米,继续大火煮至米微熟 。再往锅里倒入肉末,注意边倒肉末边搅拌,不然肉末容易成坨 。待锅里烧开转小火,慢慢煮至粘稠 。最后起锅时放入适量盐,撒上葱花,搅拌均匀 。待冷却再喂给宝宝吃 。
绿豆薏仁粥
准备:绿豆,薏仁头天晚上最好先用水泡起,到第二天早上泡软了容易更快煮烂,主要是省时间 。大米洗净 。
【适合一岁半宝宝早餐食谱】
做法:将砂锅里水烧开,然后倒入泡好的绿豆和薏仁 。用大火煮沸,然后转小火慢慢煮至粘稠 。待冷却了再喂给小家伙吃 。
猪肝泥蔬菜粥
准备:将猪肝洗净,用刀剁成泥 。蔬菜洗净 。大米洗净 。葱洗净切花 。
做法:将砂锅里水烧开,倒入大米,大火煮至米微烂,然后倒入猪肝泥,待锅里烧开后转小火慢慢煮至粘稠,起锅时撒上葱花和盐 。待冷却后再喂给小家伙吃 。
如果小家伙吃粥吃腻了,我们可以给他换换花样 。接下来跟着小编一起学做香菇蒸虾盏 。
准备:将虾子剥壳,用刀剁成泥 。香菇洗净去掉菇蒂 。小葱洗净切花 。
做法:将虾泥盛入香菇中,锅里水烧开,然后把香菇虾盏放入锅中,大火蒸至8分钟最后在香菇虾盏上撒上葱花,就可以给宝宝吃了 。
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