4.不作为午夜零食如前所述，汤圆和元宵不易消化。如果您在进食后不久就躺下睡觉，则会增加胃肠道负担，影响睡眠，并可能使您发胖。
5.不能吃太热不要吃汤圆和元宵节太热，也不要大吃一口。有些人在吃汤圆和元宵时一旦烫伤就将其吞下，这可能烧伤口腔和食道粘膜。医学研究已经证实，进食太热可能会导致食道癌，胃癌和其他相关疾病。

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