突然发现自己记性不好了 ， 怎么会记不住东西 ， 以前记忆力挺好的 ， 现在怎么自己脑袋不好用了 ， 出了什么问题 ， 下面就告诉大家 ， 为什么总是记不住东西？

方法/步骤长时间不记忆东西 ， 然后再去记忆东西的话 ， 记忆力是会有所下降 ， 所以想记忆力好 ， 就要经常记忆一些东西 。

天生愚钝的人 ， 脑袋可能就会反应慢 ， 通常也会带有记忆力不好 ， 所以后天更要锻炼一下记忆力 。

另外如果平时生活饮食等 ， 身体进入重金属等物质 ， 会造成大脑的损伤 ， 以及记忆力的损害 ， 大量更严重 。

肾亏房事太多的人 ， 记忆力也会下降 ， 所以要适量 。

另外睡眠不足的朋友 ， 记忆力会下降 ， 所以要保证正常的睡眠 。

【为什么总是记不住东西】

最后很多人是心理作用 ， 其实大家的记忆力一般都是普通水平 ， 记忆上是会有点吃力 ， 但是只要努力记忆就能记住 。

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