失眠|3点到5点醒是癌症征兆有科学依据吗( 二 )

【失眠|3点到5点醒是癌症征兆有科学依据吗】4、对于失眠的问题，自己应该首先分析原因，如果年轻力壮，白天应该干点体力活，少看手机，正常的生活习惯才能真正的改善睡眠质量问题。