我们人体内酸碱平衡 ， 才能更有易于身体健康 。但往往更多时候 ， 人体内的酸更多 ， 这就需要我们多吃碱性食物来调节体内酸碱平衡 。下面 ， 小编就来和大家推荐下碱性食物和水果食谱 。
碱性水果推荐芒果 ， 好吃的热带水果 ， 具有益胃止呕、祛痰止咳的功效 。


山楂 ， 接受不了山楂的酸度 ， 可以晒干泡水或者做成山楂糕


柠檬 ， 不仅富含维生素C ， 还能有效美白哦


苹果 ， 俗语早就告诉我们了"一天一苹果 ， 不用请医生"


甘蔗 ， 对感冒咳嗽 ， 咽喉不适也有疗效的

【碱性食物和水果食谱推荐】

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