动物植物蛋白哪个好?
蛋白粉在生活中是比较常见的,蛋白粉又分成了动物蛋白以及植物蛋白,那么动物植物蛋白哪个比较好呢?
从营养价值上边来说,植物蛋白的营养价值是要比动物蛋白低很多的,在动物蛋白中,特备是乳清蛋白以及酪蛋白为代表,营养物质最丰富
从吸收率方面来说的话,植物蛋白的吸收率要比动物蛋白低很多,所以对于健身人士来说,都是服用动物蛋白来保证吸收 。
综合来说,小编推荐在选择的时候最好选择乳清蛋白,因为乳清蛋白是从牛奶中提取出来最适合人体吸收的蛋白质,氨基酸含量也很丰富 。
此外,有一点需要了解,蛋白粉不是药物,只是一种营养保健品,就是一种经过了特殊处理的奶粉而已,所以不能够把蛋白粉当药来吃 。
【动物植物蛋白哪个好?】
![动物植物蛋白哪个好?](http://www.2312333.com/uploads/201912/fs3rwhnpckd.jpg)
- 萌宠|世界十大萌宠排名 可爱的萌宠动物都有哪些
- 奶粉|高蛋白孕妇奶粉什么牌子最好,孕妇高蛋白奶粉排行榜
- 兔子|兔子是冬眠动物还是不冬眠动物
- 最丑的动物|世界上最丑的十种鱼,最丑鱼类排行榜前十名
- 哺乳动物|十大有毒的哺乳动物,有毒的哺乳动物有哪些
- 植物|植物补光灯和普通照明灯有什么区别
- 海洋动物|海洋动物十大游泳健将 十种时速最快的海洋动物
- 最笨的动物|盘点十大最笨的动物 世界上最蠢的动物排行
- 密林寻踪——野生动物观察笔记读后感1000字
- 生命力顽强的植物|十大生命力顽强的植物,生命力顽强的植物有哪些