别把坏情绪带回家( 二 ) 别把|坏|情绪|带回家|「问人人知识网」

其实回头想想，我们的生活中并不是不会遇到问题，就像小时候发生的那个小插曲一样，只要与人交往，矛盾和纠纷都在所难免。
但父母用自己的言传身教，让我明白，不管在外面发生了什么，回到家，都应该丢开烦恼，开心相处。
家是生活的最后一道防线。在家里宣泄情绪，不仅会伤害感情，还会让自己陷入更大的情绪漩涡。
在回家之前，调整好状态，坚决不把情绪带回家。这既是对家人负责，也是对他们最好的爱。
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人心都是相互的。
我们常常有种错觉，觉得家人理应包容我们的坏情绪。无论自己怎么发脾气，只要事后道个歉，就会被原谅。
可哪有什么理所当然的包容，有的只是因爱而生的理解。
事实上，你每一次突如其来宣泄的情绪，都会像一把刀，割在不设防的家人心头。
久而久之，伤口会结疤，会变硬，整个家庭的氛围也会渐渐变冷，变僵。
生活中，谁都有被情绪所困的时候，但一个真正成熟的人，会懂得守住理性的高地，不让坏情绪冲破防线，伤害自己所珍视的亲情。
所以，回家前，请记得先把心情安放好。
如果感觉情绪真的很糟，不妨尝试动起来。运动是治愈心情最好的良药，在回家之前，先酣畅淋漓地去跑个步、打球，疲惫感也会一扫而空。
或者是回到家后，尽量先给自己一个独处的空间，坐下来看看书，听听音乐，等到感觉心情有所平复后，再去和家人沟通交流。
要知道，处理情绪最好的方式，绝不是冲动发泄，而是用爱与温暖的正能量，让它在心的边缘慢慢地融化。
而这份力量，唯有亲情可以给予。
家人，永远是我们最坚强的后盾，更是最值得珍惜的人。
愿我们都能学会好好表达情绪，而不是带着情绪表达。
在情绪面前，做一个克制的成年人。保持平稳心态，携家人之手，走向幸福的未来。