榴莲的重量在40到70克之间。每次吃1-2片比较合适。榴莲肉味甘滑，营养价值高。蛋白质、纤维素和糖在水果中首屈一指。一次吃1-2片太容易上瘾，多吃也不好。榴莲很热。吃得太多会增加体内的干燥和热量，对健康不利。

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