喝粥不仅可以养胃，还可以美容养颜，粥的做法不同其营养效果也不一样，就拿葛颜粥来说，是一款非常有利于身体的饮食，而且受到很多女性的追捧，小编就为大家介绍一种做法 。
将木瓜、葛根清洗干净 。

【葛颜粥怎么做】

准备一些红豆、薏仁、扁豆、糙米浸泡一个小时 。


将所有材料放入锅中开始炖，加适量的水，用温火炖3个小时左右 。


根据个人口味决定糖份的多少，即可食用 。

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