3.不要生吃水产食品秋天来了，像一些生长在水中的食物，我们应该尽量少吃。比如，常见的水产食品如藕、荸荠、榆、荸荠、荸荠等应尽量避免食用，尤其是生冷食用时。这是因为这些水产食品很容易引起姜片感染，这会使肠黏膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡。同时，如果这些食物吃得太生，会引起腹泻。

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