3.散热降温入秋以后，虽然昼夜温差变大了，但有时白天还是很热，有时热更逼人。因此，防暑降温应继续进行，不可忽视。
4.少吃秋瓜立秋之后，我们也要记住“秋瓜坏肚”。无论西瓜、哈密瓜还是菜瓜，都不能随心所欲，否则会损害脾胃阳气。
5.预防感冒【立秋|上午立秋凉快还是下午立秋凉快】入秋后，早晚温差过大，容易引起频繁感冒。在衣着和居家休息方面，更要注意防止夜间受凉。你可以在早晚凉爽的时候经常开窗，使空气流通，保持室内空气新鲜。

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