2、适应外部环境变化的生活规则 。喝酒 ， 取暖 ， 情绪 ， 工作 ， 等等 。会加重皮肤血管扩张 ， 刺激或加重荨麻疹 。橡胶手套、染发剂、肥皂和洗涤剂、化学纤维和羊毛服装等 。可能成为对过敏体质的人或荨麻疹患者的不良刺激 ， 应予以避免 。
3、注意饮食 ， 避免诱导 。例如 ， 鱼和虾海鲜、罐头、盐食品、饮料含有人工添加剂 ， 如人工色素、防腐剂、酵母 ， 可诱发荨麻疹 。
4、适当锻炼 ， 提高免疫力 ， 保持平静的心态 ， 避免过度的情绪激动 。
5、注意药物因素引起的过敏 。

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