焦虑症|焦虑症怕猝死如何走出来( 二 )

4、多晒太阳,太阳会让你的身体充满能量,借助大自然的力量鼓舞自己,每次在太阳底下的时候不妨尝试闭上眼睛,嘴角上扬,眉心舒展,自信和阳光会重新回到你的身边。