2.此外，夏季过后，你应该注意在早上和晚上添加衣服。由于白天很热，早晚温度很低，你应该根据温度增减衣服。晚上睡觉时，你应该用薄被子盖住自己，以防止腹部受凉。由于肚脐是人体表皮最薄的部分，皮肤下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外界刺激特别敏感。如果防护不当，例如夜间睡觉时暴露腹部，感冒很容易通过肚脐侵入人体。如果感冒在胃里，就会发生急性胃肠炎。常见症状为腹痛、腹泻和呕吐。
【处暑|2022年处暑以后会降温吗】3.还应注意健脾、祛湿、养胃。由于热处理是温暖干燥的，此时仍然存在湿热气体。因此，饮食中不要吃辛辣刺激性食物，尤其不要吃烧烤食物，以免加重干燥和伤害。
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