夏季混合性皮肤如何保养性皮肤保养

混合性皮肤是一种具有干性和油性皮肤两种特点的皮肤。油性的地方在面部的分布不般都从额头，鼻子到下颚，这样就是人们常说的“T”型区域。其他地方的皮肤则是干性的了。混合性对皮肤要注意保养，特别是在夏天，下面就和大家分享一下夏季混合性皮肤的保养方法。

首先要保持充足的睡眠，避免经常加班熬夜，睡眠不足就会使皮肤内的血液循环不畅，使皮肤产生色斑，长期休息不好还会出现黑眼圈的。多休息保证充足的睡眠对皮肤很重要。

【夏季混合性皮肤如何保养】

面部皮肤的清洁，每天要用冷水清洁面部皮肤两次，早晚各一次，再洗面的时候要注意油性区域要仔细的清洁好。皮肤清洁后要擦上锁水效果的润肤露。

注意饮食的清淡，少吃辛辣食物，多吃一些蔬菜水果，如黄瓜，西红柿，弥猴桃等富含维生素C的食物，可以使皮肤嫩白。少吃虾，螃蟹等贝类的食物防止皮肤变黑。

平时还要注意多补充水分，夏季天气炎热身体不能够缺水，水是生命之源，皮肤缺水后就会非常的干燥粗糙的失去弹性，及时的补充水分可以让你的皮肤水嫩光滑。

注意阳光的照射，在夏季上午10点到下午3点是阳光最强的时间，避免这段时间出门，必要时可以带上太阳帽，太阳伞等防晒用具。避免阳光照射皮肤使皮肤变黑损害皮肤。

注意情绪，平时要保持心情愉快，不要过于激动紧张。情绪不好会使整个身体的新陈代谢功能降低，血液循环不畅，从而导致皮肤老化粗糙。应该学会放松心情保持心情愉快，不仅对皮肤对整个身体的健康都是很重要的。