儿童补钙产品排行榜前十名( 四 )

钙和锌不能同补
因为钙、锌都是二价离子，同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收，一般补钙和补锌的时间间隔2-3个小时，每天先补锌后补钙。
儿童补钙注意事项1、给宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。
2、一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。
3、研究发现，饭后1小时补钙吸收效果最佳。因为饭后1小时，孩子的精力充沛、活动量大、血液循环好，更易吸收。而夜间人体的血钙浓度会比白天低，晚饭后1小时补钙可以为睡眠期体内钙质的调整提供能量。
4、此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
影响补钙效果的因素1、长期的不合理饮食(摄入过多的糖类、谷物类、水果等)
2、钙、磷比例不合理
3、排泄的过多，也可以造成缺钙 (高蛋白饮食及大量补钙)
4、疾病的影响(呼吸道疾病、消化道疾病)
5、维D缺乏(肝、肾疾病)
6、吸收不足(锌的缺乏)