猕猴桃是水果中含钾最高的吗 钾高的水果

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并没有数据表明猕猴桃是水果中含钾最高的 。
不过猕猴桃确实含钾 。
猕猴桃营养成分:热量(大卡)56,钾(毫克)144,胡萝卜素(微克)130,维生素C(毫克)62,钙(毫克)27,磷(毫克)26,维生素A(微克)22,碳水化合物(克)14.5,镁(毫克)12,钠(毫克)10,膳食纤维(克)2.6,维生素E(毫克)2.43 。
铜(毫克)1.87,铁(毫克)1.2,蛋白质(克)0.8,锰(毫克)0.73,脂肪(克)0.6,锌(毫克)0.57,烟酸(毫克)0.3,硒(微克)0.28,维生素B1(毫克)0.05,维生素B2(毫克)0.02 。
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扩展资料:
猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用 。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病 。
它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用 。
它还加强心脏肌肉 。
定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平 。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 。
它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值 。
它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖 。
其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平 。
经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性 。
在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题 。
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力 。
它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力 。
此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹 。
但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生 。
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等 。
它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲 。
应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题 。

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参考资料:百度百科-猕猴桃