和陌生人说话紧张（怎样克服和陌生人说话紧张？）



在人多的时候会觉得局促，特别一些聚会、人多的场合，不喜欢和陌生人说话，不想在他人注视下做事情，害怕出丑……这些都是社交恐惧症的症状，简单地说，就是不喜欢和别人相处、交流 。那么，克服和陌生人说话紧张的方法有哪些呢？
找到恐惧根源
你为什么会恐惧?你知道自己恐惧的原因吗?首先你百思特网需要找到自己恐惧的原因 。害怕别人看自己?还是害怕别人伤害你呢?还是不自信?很多人的恐惧源自不自信，认为自己很差，长相、身材、家庭、穿着打扮等等 。看看你是因为什么原因导致的恐惧呢?
不要怕被冷场
有的人说话时，会得到听话者频频的点头，有的人说话时会遭到争辩，但性格内向者最怕的就是自己说话时所有的人都没有反应，漠不关心，出现这种情况，内向者会认为自己没有分量，同时，会无形中增加内心的压力，造成紧张 。其实，这是内向者太过在意别人的看法，太在意自己的表现，其实，大可不必如此，只要将自己该说的，所要表达的观点表达清楚，只当是对自己的一次锻炼，对自己的又一次超越 。这样想的话，会让自己的状态很轻松，紧张感也就没有了 。
轻松探微法
和一个陌生人初识时，有时只需抓住对方工作或生活的某个细节，就会很顺利地打开双方的沟通之门 。仔细观察一下你身边的陌生人，看看他们是否有百思特网很特别的地方，比如对方服装配饰充满异族风情，背包的款式很新潮，发型很时尚……谈论这些细节很可能会立刻吸引对方的兴趣 。聊天最好选择轻松、简单的话题，这样就不会让人对你的搭话产生反感 。有时候，即使无语，只需向对方抱以会心一笑，也会拉近彼此的距离 。
培养气质
内在是高于外在的 。内在的提升就在于多看，多充实自己 。多学习经典，而不是整天泡在网络看段子 。你学到的东西会自内而外的彰显出来的 。你整天看的是无营养的段子，你说的话做的事，也会慢慢变成那样，相反，你看的是经典，你懂得的道理越来越多，你会有自己独有的气质的 。

【和陌生人说话紧张|怎样克服和陌生人说话紧张？】

最重要的还是多提升自己，多学习 。气质不慢慢培养出来的，自信也会随之而来 。交往的恐惧就会慢慢消失的 。对于自己改变不了的，那就接受吧，比如家庭条件等等，心态很重要百思特网，强大自己才是根本 。不要去抱怨，你可以做到的就是改变自己 。强大自己 。