读遇见未知的自己有感如何写？( 七 )

翻开封面我知道了里面有插图，再翻我看见了本书的作者是张德芬，再翻我看见了一幅插图下的一句话：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我看见了德芬告诉读者朋友阅读此书要从四方面去理解。第一方面是身体的联结，第二方面是情绪的臣服；第三方面是思想的检视，第四方面是身份认同的觉察。德芬告诉读者朋友：我们不可能看了一本书就破除了一个行之有年的模式。我们要在身体和心理层面每月去身体力行一个好的习惯，每个好习惯要有意识的持续21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化了！）身体层面的好习惯，如饮食或运动，心理层面每天检视是谁
或是什么事让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。或是让自己在每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
再看目录：再版序，生活是我们最好的上师，自序活出你想要的人生。第一章节一场奇怪的对话——我是谁，全书共有三十六章节。阅读此书要在阅读几章后反复咀嚼，反思一下；或与家人朋友一起看分享心得，再读后面的内容。
作者写本书的动机来自于一个小故事：有个男子某天下班经过一条黑黢黢的暗巷时，看到一名女子在仅有的一盏路灯下找东西。他非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。“请问你在找什么？”男子问。“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说:”在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”女子理直气壮地回答:”那里没有灯呀，怎么找得到？”我们经常像故事中的女子一样知道自己想要的生活却不在有自己想要的生活的地方找，却想当然的在我们觉得光亮的地方找，找错了方向再怎么找也找不到，越是在错的方向努力越是找不到。就像你想要好好学写文章，却把所有的精力花在班主任工作上，那么越是努力越是得不到你想要的生活。又如感情也是一样，想找个人来疼自己，却不在疼自己的人当中找，怎能找到？！
本书都市白领女主角生活上的起伏和冲击带领我一起感悟自己的生活。
女主角与老公吵架后离家出走，遇到老人与其对话——我是谁？
女主角首先回答了自己的姓名，通常我们都是这样回答的。可老人却说那只是一个代号并不能说明“你是谁” 。我想那我是谁呢？女主角又回答了工作，老人说不是，因换工作“你是谁”的内容就会改。女主角又回答：“我是个苦命的人，从小父母离婚，只见过父亲几面，十岁以前都由外主父母抚养。继父对我一向不好，冷酷疏离。为了脱离家庭，我早早的就结了婚，却久婚不孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，连老公也不表示同情。工作上老遇小人，知心朋友也没几个``````”老人说这是你的身份认同。女主角说：“我是一个身、心、灵的集合体！”老人说：“那也不全对。”第二章节我领悟到两点，一是只有你自己去亲身经历你才能够明白，别人说得再怎么样清楚，你也体会不了！二是我们对自己的身份认同是不是类似于本书的女主角对自己的身份认同。“如果月亮代表我们真正的自己，而且它是无法用语言去描述它的尝试，就是这根指向月亮的手指，而不是真正的月亮。”