功效：清热平肝，利尿降压 。
11、枸杞甲鱼羹
做法：枸杞子30克，甲鱼500克 。将枸杞子洗净切碎，甲鱼宰杀去内脏切块，一起放入砂锅中，煮40～60分钟，再放葱姜盐醋少许调味 。
功效：有补益肝肾，滋阴强壮的作用，适用于躯体虚弱，肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者 。


12、莲子百合煲瘦肉
做法：百合30克，莲子30克，猪瘦肉300克 。将猪瘦肉加入莲子和百合，隔水炖熟，调味即可 。
功效：莲子和百合都有保护肺脏的功能，因此此药膳有清心润肺、益气安神之功效，上火了也很容易出现咳嗽、心烦等症状，选用此款药膳一定可以有非常好的效果 。

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