舞蹈社团工作计划怎么写?( 五 )


5、在舞蹈中与他人合作 。
6、欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格 。
六、活动主要内容:
(一):基础训练
(1)、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿 。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带 。
(2)、压肩
这是打开肩部韧带的练习 。压肩时,双手臂伸直放在把杆上 。
(3)、把杆训练组合
这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的`要求 。
(4)、劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合 。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开 。打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好 。着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地 。
(5)、下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰 。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来 。教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害 。
(6)、劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带 。在训练时,注意脚背不能松弛 。我们可以按照这样的顺序训练:
(二):成品舞蹈的排练《麦田童话》
七、主要措施:
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等 。
2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等 。
【舞蹈社团工作计划怎么写?】八、活动安排