石榴很好，但是你不能吃太多。胃肠功能差的人应该少吃。一般来说，普通人每天可以吃一个中等大小的石榴，而老年人和胃肠功能差的人则可以吃一半。患有急性盆腔炎、尿道炎和感冒的人应避免吃石榴；患有肺气虚证和肺病（如支气管哮喘）的人也应避免多吃。
此外，石榴还含有生物碱和有机酸。吃得太多不仅会使人感到牙酸，而且可能对牙齿的珐琅质有一定的腐蚀作用。果汁中的色素会把牙齿染成黑色。所以，吃了石榴后，一定要及时漱口或刷牙。

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