金色鱼柳（四川脆皮鱼的家常做法）

龙利鱼肉百思特网质细嫩，属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白质，营养丰富 。它的做法很多，今天给大家推荐这款烤箱烤制的黄金鱼柳，不油腻，表面香脆，内里鲜嫩多汁，口感十分丰富 。
By 火火菇凉y


用料龙利鱼柳 1片
面包糠 适量
大蒜 1 瓣
鸡蛋 1个
盐 1/2小匙

【金色鱼柳|四川脆皮鱼的家常做法】

黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量


做法步骤

1、龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸掉水分


2、两面撒盐和黑胡椒粉腌制片刻


3、蒜切末


4、鸡百思特网蛋打散，加入蒜末和橄榄油拌匀


5、将鱼柳放鸡蛋液里滚一圈


6、蘸上面包糠


7、放入烤箱，200度烤20分钟


8、切块即可食用，也可以蘸酱吃哦


9、成品~
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