材料：绿豆25克 ， 赤小豆25克 ， 百合25克 ， 盐、糖各适量 。
2、大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟；依个人喜好 ， 加盐或糖调味即可 。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；百合则含有人体所需的营养物质 ， 如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素 ， 能清心安神、气血津液 ， 可以养肤、润肤、美肤 。其中 ， 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具漂白作用 。精彩推荐：女人如何美容养颜 美容养颜有好方法

• 女性统治者|世界十大女性统治者,世界历史上的女性统治者
• 母猫|母猫有月经期嘛
• 女性|女性安静时心跳90多正常吗
• 女性电影|十大女性维权电影,全球关于女性维权的电影排名
• 年龄|年龄大了为什么难怀孕
• 保健品|保健品排毒排出来的是真的吗
• 女性就餐礼仪怎么写？
• 女性拯救人类
• 现代：女性美的误区
• 写给初三毕业的女性好朋友的赠语如何写？