生病了心情烦躁怎么办心情烦躁的说说生病「问人人知识网」

生病时心里都不会好受，对任何事情都很敏感。
如果有人照顾，各方面和别人都不是一样的待遇，感觉自己是弱者。
没有人照顾，感觉自己是被冷落抛弃的人，更能体会人间冷暖。
这就像心情不好时间长了也会生病一样，经常心情不好会影响体内的激素分泌，还对神经调节有影响。
所以一些的激素分泌影响就导致体内的内分泌失调。
就会出现器官的疾病症状。

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现在社会压力大。
很多疾病的已经把精神因素做为病因列入。
愉快的心情也已经是疾病的预防和康复的一个重要条件了。
古人云：人逢喜事精神爽。
生病或烦躁时让心情好起来：
1、吃甜的食物，如巧克力、糖等。
它可以刺激我们的大脑，形成一种条件反射，每当心情不好时，通过吃甜食，不仅满足我们大脑的想象和胃的需求，同时也转移了注意力，使我们不在过分在意烦心事。
2、使自己忙起来，转移注意力，让自己不太关注于病情或烦心事
3、找自己喜欢的方式发泄，如听歌、听歌、喊叫、睡觉、和朋友倾诉等。
4、如果你属于比较理性的人，那就告诉自己，心情好是很有助于身体恢复的，心情好做什么事都顺手呢，因为当人处于低迷的情绪时，身体的抵抗意识会不自觉的下降，对生病的人更不好，所以希望你生病的时候尽量让自己开心点哦，很有助于身体恢复的呢

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