夏季和冬季 ， 是“中风”的高发期 ， 尤其是三高朋友 ， 更要重视这个问题 ， 平时要多按压中冲穴 。
操作方法：
可以用棉签带有棉花的一头 ， 来进行按压 ， 一次10分钟 。


中冲穴
5.鱼际穴：人体重要的养生穴
轻松取穴：
位于拇指指根与手腕横纹连线的中间点 。
作用：
鱼际穴是穴位养生里不可忽视的一个穴位 ， 它对于心脏、肺部、咽喉都有很多帮助 。
在秋季 ， 因为“秋燥”的原因 ， 人们嗓子往往不舒服 ， 可以按摩一下鱼际穴；如果大鱼大肉吃多了 ， 造成“肺热” 。也可以按摩大鱼际穴、如果心脏有不适症状 ， 也可以按摩大鱼际穴、想要排出“宿便” ， 还可以按摩大鱼际穴... ...
操作方法：
采用拇指按揉 ， 一次10分钟；用艾灸方法也可以 。

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