怎么解决疲劳驾驶问题疲劳驾驶

现在谈起开车，我们第一个想到的就是安全问题，特别是开长途车的时候，最是让人担心，因为开车时间长了容易产生疲劳感，如果坚持驾驶车辆的话很容易发生交通事故，后果都是不可逆的，所以面对疲劳驾驶的问题，我们要用什么方法来解决呢？

首先我们要明确一点就是如果要驾驶长途车，在开车前一定是要先休息好的。只有精力充沛的时候开车的状态才会好，而且开车时间长，也不容易产生疲劳感。只需要两三个小时休息十几分钟就可以。

【怎么解决疲劳驾驶问题】

一般来说开车的时间不宜过长，最好白天开车的时间不要超过8个小时，尤其是夜晚，光线较暗，容易看不清楚，驾驶车辆的时间更应该缩短，还有就是身体条件就算再好也不能不休息的一直开车，一般两到三天最好休息一天。

在驾驶车辆的时候如果感觉自己比较困，身体没力气，最好是尽快找一个能够休息的地方休息一下，眯个15-20分钟，会有很好的缓解疲劳的效果，时间不宜过长，不然会感觉更加疲劳。

如果开车的时候担心自己会打瞌睡或者犯迷糊，也可以打开音乐让大脑保持清醒，也可以嚼槟榔类的食物提神，像男士也可以选择抽烟等方式。

一般在驾驶车辆的时候，特别是驾驶长途车的时候，最好是两个人一起，这样在驾驶人员感觉疲劳的时候可以有个人提醒一下，或者聊聊天沟通交流一番，也是很好的缓解驾驶疲劳的方法。

另外需要长途开车的时候在出发之前一定要检查好自己的车辆，因为长时间开车不仅人会疲劳，车辆也会，所以出发前一定要检查好，避免途中出现问题。