感冒了吃什么食物最好|感冒了吃什么好的快

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1.姜汤
姜汤能够驱寒,感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处,这个中国人肯定都懂的 。爱看古装剧的肯定知道,古代感冒了喝姜汤肯定是少不了的 。
2.萝卜
老一辈人有个说法,那就是“冬吃萝卜夏吃姜”,姜不适合生吃,但是萝卜可以 。多吃一点萝卜对治疗感冒是很有好处的 。如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁,喝了之后感冒能好的快些 。
3.大蒜
大蒜是公认的杀菌消毒能手,北方人尤为爱吃蒜,这可能和北方天气冷容易感冒有关系 。还有就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜,为什么呢?就是大蒜有很好的消毒杀菌作用 。
4、鲜柠檬汁
柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快 。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈 。
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5、鸡汤
在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜 。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力 。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解 。
6、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤 。
7、五神汤
取荆芥、生姜、苏叶、红糖、茶叶,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严 。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下 。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧 。剩下的药液,煮热当茶饮 。
8、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水 。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了 。这道食谱能够有效的治疗风热感冒 。
9、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到 。具体做法:苏叶、生姜,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用 。
10、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似 。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐 。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用 。
风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥 。
11、桑叶枇杷粥
桑叶,枇杷叶,甘蔗,薄荷,洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁热食用 。
12、防风粥
防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克 。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐 。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显 。
感冒流鼻涕怎么办
1、热敷:用热水弄湿毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次 。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来 。在热敷时要保持动作轻柔百思特网,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边 。
2、泡脚、多喝温开水:在睡觉前用温热水泡脚,也可在水里加几片生姜片御寒 。但要注意水不可过热,不要烫伤 。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出,多喝温开水 。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息 。
3、蒸脸、保湿:若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着脸,让他接触湿气和热气 。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出 。一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可 。百思特网
4、垫高枕头:垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外 。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的颈椎 。
5、多休息:睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的身体得到恢复,其中还提高了人体的免疫功能 。这样就算是我们没有吃药打针,那么身体也能够很快的恢复健康 。