芝士是什么东西|芝士吃起来是什么味道( 二 )
2、和热能都比较多 , 但是其胆固醇含量却比较低 , 对心血管健康有利 。
3、含有蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素 , 提高免疫力 。具有构成骨骼和牙齿 , 促进成长及身体组织器官的修复 , 供给能量与活力 , 参与酸碱平衡的调节 。
4、乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用 , 有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡 , 防治便泌和腹泻 。
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