有时睡觉会突然不自觉的抖到一下 ， 这是为什么呢？小编来告诉你 。
睡觉的时候突然抖动又叫临睡肌抽跃症 ， 是由以下原因引起的：
缺钙
人体缺钙 ， 身体又在发育中 ， 钙质供应不足就会出现临睡肌抽跃症 ， 要及时补钙 。


肌肉供血不足
如果你一直蜷缩着 ， 肌肉就会供血不足 ， 就会出现痉挛 ， 睡觉的时候就会抖动 。


精神过于兴奋
有时候眼睛都困得睁不开了 ， 但是精神还是很亢奋 ， 大脑抗拒睡觉 ， 在睡觉的时候身体就会抖动 。


睡眠不好
睡眠质量不佳 ， 做梦 ， 浅层睡眠 ， 就会出现临睡肌抽跃症 。

【为什么有时睡觉会突然不自觉的抖到一下】

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