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字帖对练字肯定是有用的，但需要长期坚持，练字是一个纠正肌肉记忆的过程，不能半途而废。
练字帖是最好也是最快的方法。字帖是经大多数人认可的规范汉字的写法，也是大书法家的代表作，照着字帖练字等于成功人士向你传授成功的经验，使自己少走很多弯路。
只要用心刻苦练习，不到一个月，相信就会有明显的进步。练字应注意写字的姿势和执笔的方法，而且要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。
有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。最关键的是把一个字描熟后，要在平时写字时将这个字的写法用上。
选一种适合自己的字体。不要轻易变换字体。哪种字体适合自己呢？去书店里翻各种字帖，你觉得哪本字帖上的字最好看，那本字帖就是最适合自己的，至于字帖作者的名气、头衔什么的，那都是虚的，哄人的。

拓展资料：

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选择什么字帖
如果您小时候从来没练过字，最好从楷书开始练，字帖嘛，电脑上的楷体就行。用钢笔描拓、临写，等到写字的时候觉得手顺溜了（就是得心应手，心里怎么想手就能怎么写，不会不听使唤），再上有书法味道的帖。我小时候老师强迫我练楷体，一开始我还觉得特死板，现在受惠无穷。
选择硬笔字帖我的经验不多，还要您自己看着顺眼的。毛笔可以谈一谈。您得考虑一下自己的需要，要是您坐机关工作什么的，写公文必较多，就选规矩漂亮的字帖，比如赵孟頫的行楷（推荐《感兴诗》）；要是写字不是您的主要工作，但需要写得好看，比如您是老师，可以练练王羲之的行楷，如《圣教序》；如果您搞和艺术相关的事，或者想把字写得“帅气”，实用性不是第一位考虑，那就练行草吧，孙过庭《书谱》是不错的选择；如果您平时喜欢写文章，追求文人式的韵味，那米襄阳最好。他的《蜀素帖》《苕溪诗帖》都是文人行书的上乘之作，练起来觉得浑身飘逸，快成仙了。董其昌也不错，但他的书骨力不强，初学可能学得小气，最好练完别人的有了一定功底再练他的。
参考资料：练字_百度百科
练字所用字帖谈到练字，首先我推荐你用毛笔练。因为一个简单的道理：硬笔不练字。练硬笔字形空洞，何况练了毛笔硬笔自然熟呢！况且你自己又多了一项技能！
第二，常理来说，练字一般都要从楷书练起，这样才能打下坚实的基础。根据你所说的，好像有些急，可以直接练一些带有楷书意味的行书，叫行楷。推荐字帖,可以练王羲之的兰亭序、赵孟頫的胆巴碑、颜真卿的多宝塔碑、欧阳询的九成宫都可以。
有人说练字字帖很重要，什么字帖比较好呢？练书法呢最重要的是练好楷书，它是各种书法的基础。楷书字帖我觉的当推司马彦的，慢慢来，别心急，注意字的结构很重要的！要多观察字的结构，最重要的是多练，多改善。习惯了就会有一手漂亮的字了。（期初慢慢来，要用心！静得下心才可写好字）硬笔不是很难的。
刚开始练字选什么字帖比较好？来自哈尔滨吕伟书法学校的回答：仅供参考：
1、楷法无欺先练楷书是对的
2、选自己喜欢的字帖练，初学者最好选择严谨、大气的字帖练习，可先从好的钢笔字帖入手，然后临习毛笔小楷名帖，也可直接从古代的小楷名碑帖入手，
3、用钢笔练习，不要用中性笔，用英雄钢笔！
字帖：钢笔字帖可参考我校吕伟老师主编的钢笔书法教材。或碑帖如：王羲之王献之的小楷文徵明、赵孟頫的小楷董美人墓志灵飞经张黑女墓志张猛龙碑等都相当棒的
什么字帖练字效果好？有一种是《中学生古诗词钢笔字帖》我是几年前买的，特色是有临写、描摹等！上面有一层透明纸供对生字不会写的字进行摹写，熟后再临写，很不错的，我当时买给孩子用的，因为本人是练书法的！这本字帖是两牺书家卢中南（钢笔、毛笔都不错的）有楷书有行书字练习。当然别的也有，我钢笔字帖和毛笔字帖皆有只是要费事扫描，不过都是已前我练过的和购买收藏的，好在现在我到新华书店看过种类钢笔字帖多的去了，可以去购新的。最找一些行楷类的，比较实用！不必死板地去先练楷书，再转行书！我当时是下了功夫练楷书的，后练行书！现在只要应社会实践之需就足够了，祝你成功！如要帮助我是不遗余力！

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