第六、梨



惊蛰节气到，万物开始复苏，随着气温的逐渐回升，这时候的气候也是比较干燥，所以这时候，在日常生活中，除了要多喝水，饮食要清淡，还可以多吃一些水分大的水果，梨就是非常不错的选择，而民间有些地方也有惊蛰吃梨的传统习俗 。
梨的营养也很是丰富，其含有丰富的维生素、钾、钙等多种营养物质，在春季容易出现春困的季节，可以适量地多吃一些梨，对于预防春困也是很有帮助的 。
【温馨小贴士】惊蛰后，天气开始逐渐回暖，气候也比较干燥，这时候我们在日常的饮食中，最好是针对性地选择一些应季的蔬菜和水果来吃，不过需要注意的是，要是肠胃不太好的人，一些寒性的蔬菜和水果还是尽量要少吃或是不吃，这样对身体也是很有好处的，避免身体出现一些不适 。
如果您还有其它适合春季吃的蔬菜和水果，欢迎在评论区留言分享，感谢大家的支持 。

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